Witaminy dla aktywnych
Osoby uprawiające aktywnie sport bądź pracujące kilkanaście godzin na dobę narażone są na różnego rodzaju niedobory i braki witamin w...
Spalacze tłuszczu – co powinny zawierać?
Spalacz tluszczu to suplement diety, który ma za zadanie poprawić wydajność energetyczną organizmu podczas treningu jednocześnie przyczyniając się do zwiększenia...
Dlaczego warto spożywać olej MCT?
Olej MCT wyróżnia się przede wszystkim pod względem średniej długości łańcuchów kwasów tłuszczowych. Ponadto zdecydowanie najbardziej istotnym źródłem tego rodzaju olejów...
Dlaczego warto brać białko na noc
Zdecydowana większość osób uprawiających sport zawodowo i amatorsko ma świadomość, że przyjmowanie białka powinno nastąpić od 30 do 60 minut...