Smaczne lody proteinowe

Lody proteinowe są bardzo dobrą opcją dla każdego miłośnika deserów o obniżonej wartości energetycznej. Takie lody przygotujemy w domu i...

Kwasy omega 3 – jak wpływają na organizm?

Kwasy tłuszczowe omega 3 mają pozytywne wpływ na organizm, dlatego warto je suplementować. Dobowe zapotrzebowanie na ten składnik to około...

Jak wybrać odpowiedni baton białkowy?

Jeśli zamierzasz włączyć wysokiej jakości batony białkowe do swojej diety, czytanie i zrozumienie etykiet składników na różnych typach batonów jest...

Czy warto stosować sosy zero zero kalorii?

Można zaobserwować, że z roku na rok coraz większym zainteresowaniem cieszą się sosy zero kalorii. Jakie są największe zalety tego...